JUGEMテーマ:不登校
子どもが不登校であるか否かに関わらず、親がいろんな場面で落ち込むこと、よくありますよね。
先日私も仕事のことでモヤモヤして、ちょっと落ち込んだ気持ちになっていました。
自分なりにネガティブな気持ちをリフレーミングしようと、あった事をひっくり返して考え、そこから良かったことを見つけたりしていたのですが、なんだかイマイチ気持ちが晴れず。
あ、そうだ!自分にコンプリメントしてみよう!と思い立ったのです。
「未知の仕事にできる限りの努力をして取り組む力がある」「相手の反応に敏感に気づく力がある」「過去の仕事を評価してもらって新しい仕事を依頼される力がある」「思い至らなかったことに対してアドバイスしてもらう力がある」「今後どうしたらいいかと前向きに考える力がある」「自分の落ち込んだ気持ちを切り替えようとする力がある」「気づきをブログに書く力がある」
仕事の内容を詳しく書くことができないので、わかりにくかったかもしれませんが、6個、なんとか見つけることができました。最後のは6個にするために無理やりつけましたが(^.^)
そうしたら…
あれれ、なんだか落ち込む気持ちがどこかに行っちゃったかも!
嫌なことをひっくり返して良い方に考えようとすると、どうしてももう一度嫌なことを振り返らないとならないのですが、そうではなくて良いところだけ見つけようとすると気持ちがどんどんポジティブになっていくことに気づいたのです。そして、コンプリメントをかけてもらう時の子どもの気持ちまで疑似体験できました。
コンプリメント、最強です!
皆さんも、何か落ち込むことがあったらぜひ試してみてくださいね。コンプリメントをかけてもらった時のお子さんの気持ちが、きっとわかる事と思います。
☆ひなた☆ プロフィール
息子は中学1年生の5月から五月雨登校→完全不登校に。
その年の9月からトレーニングを始め約60日で再登校したものの、中学3年間は登校が安定せず苦労しました。
コンプリメントを続け、高校受験を経て入った高校には心機一転毎日朝から登校。
現在大学2年生、ほぼ家にいない状態ですが笑顔で楽しそうにしています。
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